1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة الكاسيول بالبطاطا
الكسرولة بالبطاطا المهروسة هي وجبة شهية تجمع بين لحم البقر أو الديك الرومي المشوي بشكل كريمي، وخضار لذيذة مثل الفاصوليا الخضراء أو الذرة، وطبقة من البطاطا المهروسة الذهبية والمقرمشة على الوجه. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتعد كسرولة محببة مثالية لجمع العائلة أو لتناول العشاء في أيام الأسبوع. على الرغم من أنها تقدم نكهة مرضية، إلا أنه قد تكون وجبة مبالغ فيها قليلاً بفضل جبنها الغني وقاعدتها من الشوربة الكريمية. ومع ذلك، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة من خلال اختيار اللحوم الخالية من الدهون وإضافة المزيد من الخضار. كسرولة البطاطا المهروسة لذيذة وسهلة التحضير، ومؤكدة أن تحقق إعجاب الجميع على المائدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
