1 serving (100 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
64.3
بروتين
0
كربوهيدرات
40.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.5 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تتار
التتار هو طبق غني ولذيذ ينبع من ثقافة التتار في شرق أوروبا. يتألف عادة من لحم مفروم ناعم، عادة لحم بقري أو خروف، ممزوج بالبصل والتوابل، وأحيانًا يُقدم مع بيض السمان. هذا الطبق يحتوي على نسب عالية من البروتين والحديد، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. ومع ذلك، نظرًا لطريقة إعداده النيئة، من الضروري الحصول على مكونات عالية الجودة لضمان السلامة. يعكس الطبق التتاري التقاليد الطهي الحيوية للتتار، مقدمًا تجربة تذوق فريدة تمزج بين الفخامة والحيوية.
