1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
48.6
بروتين
0
كربوهيدرات
31.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.9 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.6 g | 97% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون تسمانيّ
السالمون التسماني هو وجبة بحرية فاخرة، مشهورة بطعمه الغني ولونه الزاهي. يتم الحصول عليها من المياه النقية في تسمانيا، هذا السمك عالي الجودة مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب ويقلل من الالتهاب. متعدد الاستخدامات في المطبخ، تتألق السالمون التسماني في مختلف الأطباق، من الأطباق المشوية البسيطة إلى السوشي الراقي. غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يعد السالمون التسماني خيارًا صحيًا لذيذًا لأي وجبة. تنغمس في طعم بحر تسمانيا، حيث تتجمع الجودة والاستدامة معًا في كل لقمة.
