1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار دي تون
تارتار دو تون هو طبق منعش يعود إلى المطبخ الساحلي النابض بالحياة في فرنسا. تتميز هذه اللفتة الرفيعة بقطع التونا المبروشة برفق، ذات الجودة العالية المستخدمة في السوشي، والتي تمتاز بالتوابل الرائعة مثل عصير الليمون المنعش، والأعشاب الطازجة، وقطرة من زيت السمسم. تنبض بالنكهة، وغالباً ما يتم تقديمها مع الأفوكادو أو على شرائح خيار مقرمشة. تحتوي تارتار دو تون على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3 وتعتبر مصدراً جيداً للبروتين. إنها خيار صحي يمتع الحواس. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تمثل احتفالاً بالمكونات الطازجة والنيئة التي ستثير حواس التذوق الخاصة بك.
