1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارتار التونة مع الفيتا وصلصة الصويا
طبق تارتار التونة مع جبنة الفيتا وصلصة الصويا هو طبق دمج لذيذ يجمع بين التونة الطازجة عالية الجودة المستخدمة في صنع السوشي مع جبنة الفيتا الكريمية وصلصة الصويا اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى مزيج من التأثيرات البحرية والآسيوية، مما يجعله يمتلك نكهات زاهية وتبايناً مثيراً في القوام. غني بحمض أوميغا-3 من التونة، فهو لذيذ وأيضاً صحي للقلب. الفيتا تضيف لمسة من النعومة والكالسيوم، بينما تقدم صلصة الصويا لمحة من نكهة الأمامي. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، هذا الطبق اللذيذ يعتبر خياراً صحياً شهياً من المؤكد أن يثير إعجابك!
