1 serving (100 grams) contains 316 calories, 3.0 grams of protein, 16.1 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.1 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 5.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 333 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 65 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت
التارت هو حلوى لذيذة تحتوي على قشرة مقرمشة وهشة، محشوة بمكونات حلوة أو مالحة. يعود أصل التارت إلى المطبخ الفرنسي، ويمكن أن يتميز بفواكه طرية أو كسترد غني، أو حتى خضروات وأجبان نابضة بالحياة. غالبًا ما يتم تزيينه بأعشاب طازجة أو رشة من السكر الناعم، مما يجعلها وليمة للناظرين وأيضًا للذواقة. بينما يمكن للتوت الطري أن يوفر الفيتامينات والمضادات الأكسدة، فإن بعض الأصناف قد تكون غنية بالسكر أو السعرات الحرارية. استمتع بالتارت كمع treatب من حين لآخر، وتذوق التوازن بين النكهة والترف الذي يضيفه إلى سفرتك.
