1 serving (100 grams) contains 316 calories, 3.0 grams of protein, 16.1 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.1 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 5.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 333 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 21.4 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 65 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت
التارت هو حلوى لذيذة تحتوي على قشرة مقرمشة وهشة، محشوة بمكونات حلوة أو مالحة. يعود أصل التارت إلى المطبخ الفرنسي، ويمكن أن يتميز بفواكه طرية أو كسترد غني، أو حتى خضروات وأجبان نابضة بالحياة. غالبًا ما يتم تزيينه بأعشاب طازجة أو رشة من السكر الناعم، مما يجعلها وليمة للناظرين وأيضًا للذواقة. بينما يمكن للتوت الطري أن يوفر الفيتامينات والمضادات الأكسدة، فإن بعض الأصناف قد تكون غنية بالسكر أو السعرات الحرارية. استمتع بالتارت كمع treatب من حين لآخر، وتذوق التوازن بين النكهة والترف الذي يضيفه إلى سفرتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - تارت DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
