1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.1 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 528.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيري تارت
الكرز الحامض هو فاكهة ذات لون أحمر قرمزي نابضة بالحيوية معروفة بطعمها الحامض والعديد من الفوائد الصحية. موطنها أمريكا الشمالية، توجد هذه الفاكهة الصغيرة المحشوة بالمضادات الأكسدة غالبًا في الفطائر وعصائر الفواكه والمربى، مما يجعلها مفضلة في المأكولات التقليدية والحديثة على حد سواء. الكرز الحامض غني بالمضادات الأكسدة وبالفيتامينات A و C، ويعزز صحة القلب، وقد يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين جودة النوم. سواء كنت تستمتع بتناولها طازجة أو مجففة أو كمركز، الكرز الحامض إضافة شهية وغذائية رائعة لنظامك الغذائي.
