1 serving (2 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
12.5
بروتين
125
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 37.5 g | 133% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4000 mg | 307% | |
| الحديد | 100 mg | 555% | |
| البوتاسيوم | 6250 mg | 132% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About إسطراغون
الطرخشق مستذرعة عشبية معروفة بنكهتها المميزة، الحلوة قليلاً والشبيهة بنكهة اليانسون. تنبع من أوروبا وتُستخدم على نطاق واسع في المطبخ الفرنسي، حيث تُعزز الأطباق مثل صلصة البيرنيز، والسلطات، واللحوم المشوية. غنية بالمضادات الأكسدة، يمكن للطرخشق مساعدة الهضم وتقليل الالتهاب، مما يجعله إضافة صحية لوجباتك. مع طعمه الزاهي والعديد من الفوائد الصحية، الطرخشق هو جوهرة مطبخية تستحق الاستكشاف في مطبخك.
