1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودينغ التارو بالتابيوكا
الكستناء مع النطاق هو طبق حلو شهي مستمد من جنوب شرق آسيا، حيث يمزج الحلاوة اللطيفة لجذر الكستناء مع حبيبات التاپيوكا اللذيذة. يتم إعداد هذا الطبق البنفسجي الزاهي باستخدام حليب جوز الهند مما يمنحه نكهة كريمية غنية تجعله لا يقاوم ببساطة. الكستناء ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والفيتامينات، مما يجعله بديلاً صحيًا عن العديد من الحلويات. على الرغم من أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر، إلا أن الكستناء مع النطاق هو طريقة مريحة ومترفة للاستمتاع بنكهات المطبخ الآسيوي التقليدي.
