1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق التارو وكاري الروبيان
ورق التارو مع كاري الروبيان هو طبق حيوي من المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، يحظى بشعبية خاصة في المنازل التايلندية والهندية. يتميز هذا الكاري اللذيذ بورق التارو الطري الغني بفيتامينات A و C، المقدم مع روبيان لذيذ مليء بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني. يُطهى في مزيج عطري من حليب جوز الهند وتوابل وأعشاب، مما يوفر توازنًا رائعًا من النكهات مع توفير العناصر الغذائية الأساسية. ليس فقط لذيذًا، بل هو أيضًا خيار صحي، مملوء بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعله طبق يمكنك الاستمتاع به دون أي شعور بالذنب. انغمس في هذه التجربة البليغة من الطهي!
