1 serving (100 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طعم تارو
طعم الطارو مميز، ومتكامل بنكهة كريمية مستمدة من جذر الطارو، وهو من العناصر الأساسية في المأكولات الآسيوية. يُعرف بلونه الأرجواني الجميل، فهذه النكهة الفريدة حلوة بشكل طبيعي وتحتوي على نكهة مكسرات خفية تضيف عمقًا للحلويات والمشروبات على حد سواء. الطارو غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والفيتامينات C و E، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو حلوى. على الرغم من أن الناس يستمتعون به في شاي الفقاعات أو الآيس كريم، إلا أنه يمكنه أيضًا تحسين الأطباق المالحة، مقدمًا توازنًا مثاليًا للنكهة. تقبلوا سحر الطارو وتذوقوا لذة صحية وشهية تضيفها إلى مائدتكم!
