1 serving (100 grams) contains 375 calories, 12.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 78.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 185.7 g | 67% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترهونيا
التارهونيا هي نوع تقليدي من المكرونة المجرية، يُشار إليه غالبًا بأنه مثل الشعرية بالبيض، والتي تتميز بقوامها الفريد والمغذي. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والملح، وعادة ما يتم تشكيلها على شكل لؤلؤ صغير وغير منتظم. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يمكن الاستمتاع بتناول هذا الطبق الريفي مع الأطباق اللذيذة الدسمة، أو الحساء، أو بجانب اللحوم. بينما يُعتبر التارهونيا مصدرًا ممتعًا للكربوهيدرات، يُفضل تناولها مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية لتعزيز محتواها الغذائي. استمتع بطعم التارهونيا الدافئ المريح، الذي ينحدر من تاريخها الطويل ونكهتها الرائعة.
