1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
4.7
بروتين
9.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 283.9 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 142.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تحتوين
الترتوري صلصة شهية وكريمية من الشرق الأوسط مصنوعة من الطحينية والثوم وعصير الليمون والماء، مما يخلق لذة ناعمة ومغذية. غالبًا ما تُقدم مع اللحوم المشوية والخضروات الطازجة، حيث تضيف نكهة غنية تعزز أي طبق. تنبعت من منطقة الشام، الترتوري ليست فقط لذيذة؛ بل هي مليئة أيضًا بالدهون الصحية والبروتين من بذور السمسم، مما يقدم دفعة من الطاقة. مثالية للرش، أو الغمر، أو الخلط، تجلب الترتوري نكهة رائعة مع الحفاظ على وجباتك مغذية ومرضية.
