1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.7 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاراماسالاتا
التَراماسالاتا هو نوع من الصلصات اليونانية التقليدية المصنوعة من بياض سمك المرجان المملح، زيت الزيتون، عصير الليمون، وخبز كريمي أو بطاطس. طعمه الغني واللذيذ يتناسب بشكل جميل مع الخبز البيتا والخضروات الطازجة. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يتمتع به في الوجبات الخفيفة، مما يضيف لمسة من النكهة إلى أي تجمع. على الرغم من أنه يوفر دهونًا صحية من زيت الزيتون، يجب تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الصوديوم. إن التَراماسالاتا ليست مجرد لذة لحواس التذوق الخاصة بك، بل هي طعم للتقاليد يجمع الأحباء معًا.
