1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 85.7 g | 109% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاراماسالاتا
التَراماسالاتا هو نوع من الصلصات اليونانية التقليدية المصنوعة من بياض سمك المرجان المملح، زيت الزيتون، عصير الليمون، وخبز كريمي أو بطاطس. طعمه الغني واللذيذ يتناسب بشكل جميل مع الخبز البيتا والخضروات الطازجة. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى البحر الأبيض المتوسط، وغالبًا ما يتمتع به في الوجبات الخفيفة، مما يضيف لمسة من النكهة إلى أي تجمع. على الرغم من أنه يوفر دهونًا صحية من زيت الزيتون، يجب تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الصوديوم. إن التَراماسالاتا ليست مجرد لذة لحواس التذوق الخاصة بك، بل هي طعم للتقاليد يجمع الأحباء معًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
