1 serving (50 grams) contains 125 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 2839.1 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.0 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاراماصلطا ديب
الترماسالاتا ديب هي خليط كريمي ولذيذ يعتبر لذيذ يوناني ويصنع في المقام الأول من بيض الأسماك وزيت الزيتون وعصير الليمون وخبز أو بطاطس. هذا الخليط الوردي الزاهي ينبع من البحر الأبيض المتوسط، حيث يعتبر قطعة أساسية في أطباق المزة. غني بأحماض أوميغا-3 من بيض الأسماك، تقدم الترماسالاتا خيارًا صحيًا للقلب ومليئًا بالبروتين. بينما قد تكون تناوله وفير السعرات الحرارية، إلا أنه عند تناوله بشكل معتدل، يعتبر لذيذًا ووجبة شهية مثالية للمشاركة أو كوضع على خبز البيتا الدافئ. استمتع بتلذذ هذا المزيج اللذيذ من النكهات الذي ينقلك مباشرة إلى شواطئ اليونان المحمومة بأشعة الشمس!
