1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
48
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تاكيتوس دي بابا
تاكويتوس دي بابا هي وجبة مكسيكية لذيذة تتميز بقشرة مقرمشة تحتوي على بطاطس مهروسة بالتوابل، توفر نكهة دافئة ولذيذة في كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ التقليدي المكسيكي، وعادة ما تُزين هذه الحلوى الشهية بالكزبرة الطازجة والأفوكادو وقليل من السالسا الكريمية، مما يعزز طعمها اللذيذ. بالرغم من أنها توفر كربوهيدرات مريحة، إلا أن تناولها مع الخضار الطازجة يمكن أن يجعل وجبة متوازنة. استمتع بمذاق تاكويتوس دي بابا وقشرتها المقرمشة كوجبة خفيفة ممتعة أو كوجبة مشبعة في أي وقت من اليوم!
