1 serving (110 grams) contains 143 calories, 2.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 2.6 mg | 0% | |
| صوديوم | 377 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 38.7 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 184.6 mg | 14% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 239.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ التاپيوكا
البودينغ تابيوكا هو حلى كريمي لذيذ يتكون في المقام الأول من حبيبات التابيوكا والحليب والسكر والبيض. مع الأصل من البرازيل، وجد هذا الطبق طريقه إلى مطابخ جميع أنحاء العالم، حيث يُحتفى به بفضل نسيجه الفريد ونكهته الحلوة. بينما يقدم تجربة تدليل مريحة، إلا أنه غني نسبيًا بالكربوهيدرات والسكريات. إلا أن التابيوكا خالية من الغلوتين ومنخفضة الدسم، مما يجعلها حلاً ممتعًا لأولئك الذين لديهم احتياجات غذائية معينة. تناولها دافئة أو باردة، وضع فوقها الفواكه أو رشة من القرفة، واستمتع ببساطة وفرح هذا الكلاسيكي الحبيب!
