1 serving (110 grams) contains 143 calories, 2.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 2.6 mg | 0% | |
| صوديوم | 377 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 38.7 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 184.6 mg | 14% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 239.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ التاپيوكا
البودينغ تابيوكا هو حلى كريمي لذيذ يتكون في المقام الأول من حبيبات التابيوكا والحليب والسكر والبيض. مع الأصل من البرازيل، وجد هذا الطبق طريقه إلى مطابخ جميع أنحاء العالم، حيث يُحتفى به بفضل نسيجه الفريد ونكهته الحلوة. بينما يقدم تجربة تدليل مريحة، إلا أنه غني نسبيًا بالكربوهيدرات والسكريات. إلا أن التابيوكا خالية من الغلوتين ومنخفضة الدسم، مما يجعلها حلاً ممتعًا لأولئك الذين لديهم احتياجات غذائية معينة. تناولها دافئة أو باردة، وضع فوقها الفواكه أو رشة من القرفة، واستمتع ببساطة وفرح هذا الكلاسيكي الحبيب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بودنغ التاپيوكا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
