1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاباس
التاباس هي أطباق صغيرة ومليئة بالنكهة تنبع من إسبانيا، مثالية للمشاركة وتجربة مجموعة متنوعة من النكهات. من الزيتون المالح والشوريزو الحار إلى المأكولات البحرية الطازجة ومجموعات الخضار الزاهية، هناك شيء للجميع. تُستمتع بها تقليديًا مع كأس من النبيذ أو السانغريا، تشجع التاباس على تناول الطعام الاجتماعي والمحادثات. العديد من الأطباق الصغيرة الصحية تتميز بالمكونات الطازجة والدهون الصحية للقلب، ولكن عليك أن تكون حذرًا من الخيارات التي قد تكون غنية بالسعرات الحرارية، مثل الأطعمة المقلية أو الصلصات الكريمية. اختبر فرحة التاباس - مغامرة غنية للمذاق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
