1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاباس متوسطية
تاباس المتوسطية هي مجموعة لذيذة من الأطباق الصغيرة مستوحاة من نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط الحيوية. كل لقمة تعرض مكونات طازجة مثل الزيتون، والخضروات المتبلة، والمأكولات البحرية، والأجبان الحرفية. مستمدة من التقاليد الإسبانية، تدعو هذه التاباس إلى المشاركة والتواصل الاجتماعي، مما يجعل كل وجبة تجربة. تعتبر ثرية بالدهون الصحية من زيت الزيتون وغنية بالخضروات والبقوليات، مما تقدم توازنًا بين التغذية والترفيه. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن مغامرة مطبخية خفيفة ولكن مرضية، تحتفي تاباس المتوسطية حقًا بجوهر تناول الطعام المتوسطي.
