1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.0 mg | 23% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تابا
التابا هو مقبلات إسبانية تقليدية تضم مجموعة من الأطباق الصغيرة المتنوعة، بدءًا من الزيتون المالح والأنشوفة المتبلة إلى شوريزو الحار والخضار المشوية. ينبع أصل التاباس من الساحة الطهي الحيوية في إسبانيا، حيث تكون التاباس مثالية للمشاركة، وتعزز التفاعل الاجتماعي من خلال النكهات اللذيذة. العديد من التاباس تتميز بالمكونات الطازجة والبروتينات الخفيفة، والخضروات المتنوعة، مما يجعلها خيارًا شهيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات صحية. ومع ذلك، يمكن أن تكون بعضها فاخرة، غنية بالزيوت والأجبان. بشكل عام، تقدم التاباس خليطًا لذيذًا من النكهة والثقافة، مدعوة الجميع للاستمتاع بكل لحظة.
