1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تابا دي كالوس
طبق تابا دي كايوس هو طبق إسباني تقليدي، معروف بنكهته الغنية والقوية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالمعده اللينة المطهوة في صلصة طماطم لذيذة، مع الشوريزو، والتوابل، وأحيانًا حتى لمسة من الحمص. يعود أصله إلى شوارع مدريد النابضة بالحياة، حيث يعكس دفء المطبخ الإسباني. على الرغم من أنه غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إلا أن الطبق غني بالدهون وينبغي تناوله بتروي. مثالي للمشاركة، طبق تابا دي كايوس هو وسيلة لذيذة لتجربة قلبية تراث إسبانيا الغذائي!
