1 serving (400 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طنطان ميان
طانطان ميان هو وجبة شهية من المعكرونة الصينية المأخوذة من المطبخ السيشواني. يتميز بصلصة فول السودان الحارة والمحمصة بالسمسم المرفوقة بمعكرونة القمح اللينة، وغالبًا ما تُزين بالبصل الأخضر والفول السوداني المهروس للحصول على قرمشة لذيذة. تحتوي تقليديًا على لحم مفروم من الخنزير أو البقر، ولكن الإصدارات النباتية شعبية أيضًا. على الرغم من غناها بالنكهة، إلا أنها مليئة بالبروتين، وتقدم العجوة بذور السمسم الدهون الصحية والمغذيات. استمتع بطانطان ميان كوجبة لذيذة توازن بين النكهة والتغذية في كل وعاء!
