1 serving (150 grams) contains 265 calories, 30.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
420.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 134.9 mg | 44% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تندوري تشيكن
الدجاج التندوري هو لذة ذات نكهة تعود إلى التقاليد الطهي الغنية للهند. يتم تتبيله في خليط من الزبادي والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، يتميز هذا الطبق بالدجاج الطري الذي يُشوى باتقان، مما يمنحه تلك النكهة الدخانية المميزة. يُطهى تقليديًا في فرن طوب، أو تاندور، يتميز الدجاج التندوري بلون أحمر زاهي بفضل إضافة مسحوق الفلفل الحار. ليس فقط أنه لذيذ، بل إنه خيار صحي أيضًا بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين ونسبة دهون أقل مقارنة بالبدائل المقلية. استمتع به مع سلطة طازجة أو خبز نان الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة متوازنة تنفجر بالنكهة!
