1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاندوري الروبيان
تندوري الروبيان هو طبق نابض بالحياة يعود إلى التقاليد الطهي الغنية في الهند. يتم تبديل الروبيان في مزيج من اللبن الزبادي والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والبابريكا، ثم يُشوى هذا الروبيان اللذيذ حتى يُحقق الكمال، مما يخلق طعمًا دخانيًا يأسر الحواس. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يُعد تندوري الروبيان خيارًا صحيًا يجمع بين الرضا واللذة. غالبًا ما يُقدم مع أعشاب طازجة وليمون وجانب من الرايتا للتبريد، يتوازن هذا الطبق بشكل مثالي بين الحرارة والنضارة، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة.
