1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تندوري الروبيان
الروبيان المشوي في التندوري هو طبق شهي يأتي من المطبخ الهندي، حيث يتم تبل الروبيان اللذيذ في مزيج من اللبن الزبادي والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والبابريكا. يُشوى باتقان في التندور التقليدي، فيتطور الروبيان ليكون له قشرة محروقة من الخارج مع الحفاظ على النعومة والعصارة من الداخل. يمتاز الروبيان المشوي في التندوري بكونه غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية مما يجعله خيارًا صحيًا يُمتع الحواس بنكهاته الزاهية وتقاليده الغنية. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، إنه طبق يجلب دفء التوابل الهندية إلى طاولتك.
