1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
15.9
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تندوري مشروم
الفطر التندوري هو طبق شهي يأتي من نكهات المطبخ الهندي الحيوية. معبأ بالفطر الأزرق اللذيذ المتبل بمزيج من اللبن، والتوابل مثل الكمون، والكزبرة، والغارام ماسالا، إنه لذيذ لتناول الطعام. مشوي باتقان في تندور تقليدي، يقدم هذا الفطر رائحة دخانية وطعم غني. ليس فقط أنها لذيذة، ولكنها أيضًا مصدر رائع للمضادات الأكسدة، والألياف، ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. تناول الفطر التندوري لتجربة لذيذة تسعد كل من حاسة التذوق وصحتك!
