1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
47.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج تندوري
أفخاذ الدجاج تندوري هي وجبة شهية تعود للمأكولات الزاهية في الهند. تتبل هذه الأفخاذ بمزيج من اللبن والتوابل العطرية وعصير الليمون الحامض، مما يمنحها نكهة غنية ومعقدة. تُشوى بشكل مثالي في تندور تقليدي، مما يمنحها قشرة لذيذة بينما تبقى طرية ورطبة في الداخل. هذه الوجبة مليئة بالبروتين وأقل دهونًا مقارنة بالقطع الأخرى، مما يوفر خيارًا صحيًا لعشاق اللحوم. استمتع بها مع جانب من الخضار الطازجة أو رايتا منعشة لوجبة شهية ومغذية!
