1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
28.3
بروتين
23.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75.5 mg | 25% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تاندوري الدجاج والبطاطس
الدجاج التندوري والبطاطس هو طبق حيوي يعود إلى قلب المطبخ الهندي. يتم تبيله بمزيج من الزبادي والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والبابريكا، ثم يُشوى الدجاج باتقان ليقدم طعماً دخانياً لا يقاوم. مع البطاطس الطرية ذات التوابل، يُقدم هذا الطبق توازنًا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات. غني بالفيتامينات من التوابل والنكهة الطبيعية للدجاج، إنه خيار غني لأولئك الذين يبحثون عن نكهة غنية من دون سعرات حرارية زائدة. الدجاج التندوري والبطاطس ليس فقط وليمة للحواس، بل هو أيضًا خيار صحي لأي وجبة!
