1 serving (250 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الخضار بالتمر الهندي
شوربة الخضار بالتمر الهندي هي وجبة غنية وحامضة، تمزج بين نكهة التمر الهندي المُكثفة ومزيج من الخضار الطازجة مثل الجزر والسبانخ والفلفل الأخضر. تنبع هذه الوصفة من مأكولات جنوب شرق آسيا، وتتميز هذه الشوربة بغناها بالعناصر الغذائية، حيث تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن في كل ملعقة. يمنح التمر الهندي نكهة حامضة شهية، بينما تكمل التوابل مثل الزنجبيل والثوم دفئها. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي قائم على النباتات. استمتع بمذاق شوربة الخضار بالتمر الهندي، وهي طريقة شهية لتغذية جسمك وإسعاد حاسة التذوق الخاصة بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
