1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز التمر الهندي
الأرز بالتمر الهندي هو طبق جنوبي هندي لذيذ يجمع بين أرز البسمتي المعطر مع طعم التمر الحامض. يُتبل هذا الطبق النابض بالحيوية غالبًا بمزيج من التوابل، بما في ذلك حبوب الخردل، والكركم، وأوراق الكاري، بالإضافة إلى الفول السوداني المحمص لإضفاء نكهة مقرمشة شهية. يحتوي الأرز بالتمر الهندي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المأخوذة من التمر والألياف، مما يجعله خيارًا مغذيًا لوجبتك، على الرغم من أنه يجب استهلاكه بشكل معتدل بسبب محتواه الكربوهيدراتي. مثالي كطبق مستقل أو مع اللبن أو المخلل، إنه خيار جريء وصحي يقدم لك نكهة من الهند مباشرة على مائدتك.
