1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري التمر الهندي
التمر الهندي هو طبق حيوي يعود إلى المطبخ الجنوبي الآسيوي، يفيض بنكهات وروائح جريئة. يجمع هذا الكاري اللذيذ بين معجون التمر الحامض، والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، والخضروات الطرية، وأحيانًا بروتين مثل الحمص أو الدجاج. غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، يضيف التمر الهندي فوائد صحية ونكهة حامضة فريدة، مما يجعله توازنًا مثاليًا من الطعم والتغذية. يُستمتع به مع الأرز الساخن أو النان، التمر الهندي ليس فقط وجبة - إنه انفجار من النكهة الذي يغذي الجسم ويسر الحاسة الذواقة!
