1 serving (50 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
567.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
142.0
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 118.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر هندي
يعد شطة التمر الهندي توابل حلوة وحامضة تنتمي إلى المطبخ الهندي. تصنع من فاكهة التمر الحامضة وتمتاز بوجود بهارات مثل الكمون والكزبرة ورائحة خفيفة من الفلفل الحار، مما ينتج طعمًا مذاقًا يتناغم بشكل رائع مع الوجبات الخفيفة والأطباق المشوية. تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، وقد تساعد أيضًا في الهضم ودعم صحة القلب. بالرغم من وجود السكر فيها، إلا أن طعمها القوي يعني أن القليل يكفي بما يرضي. ارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه الشطة الحية، والتي تعد احتفالًا حقيقيًا بالنكهات!
