1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تماليس دي إلوت
تماليس دي إلوت هي وجبة تقليدية مكسيكية لذيذة مصنوعة من عجينة حلوة من ذرة الإلوت، مما يمنحها طعمًا فريدًا ومتألقًا قليلاً. غالبًا ما يتم ملؤها بحبوب الذرة الطازجة، أو الجبن، أو حتى القشدة، ملفوفة في أوراق الذرة الناعمة ومبخرة إلى الكمال. تنبثق من قلب المكسيك، حيث تجسد التراث الغذائي الغني للمنطقة. نظرًا لكونها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي ومليئة بالألياف من الذرة، إنها بديل صحي للوجبات الثقيلة. سواء تمت متعتها كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، فإن تماليس دي إلوت هي لذيذة تحتفل بنكهات المطبخ المكسيكي الحيوية.
