1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.9 mg | 11% | |
| صوديوم | 847.5 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمالي
تامالي هو طبق تقليدي يعود إلى ميسوأميريكا، يتمتع به بشكل رئيسي في المكسيك وأمريكا الوسطى. تصنع من ماسا أو عجينة الذرة، تحشى التمالي بمجموعة من المكونات، بدءًا من اللحوم اللذيذة إلى الفواكه الحلوة، وتُعبأ الكل في أوراق الذرة وتُبخر حتى تكون مثالية. هذا الحلوى لذيذة خالية من الجلوتين تمامًا ويمكن أن تكون مليئة بالعناصر الغذائية، خاصةً عند تحضيرها باستخدام الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. ومع ذلك، يمكن أن تكون بعض الإصدارات عالية في السعرات الحرارية والدهون، اعتمادًا على نوع الملء والإضافات. سواء كانت تُتناول على أنها وجبة خفيفة أو طبق رئيسي، تعتبر التمالي احتفالًا لذيذًا بالثقافة والتقاليد الطهي.
