1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرولة التمالي
الكازيرو المكسيكي هو طبق شهي ومرضٍ يحضر النكهات التقليدية للتامال المكسيكي مباشرةً على طاولتك. يتكون هذا الكازيرو اللذيذ من طبقات من لحم مفروم متبل، وصلصة الإنشيلادا الغنية، وقمة من خبز الذرة الهشة، مما يخلق وجبة مريحة سيحب الجميع. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا، يقدم لمسة صحية على هذه الوصفة الكلاسيكية. بينما يمكن أن يكون طبق الكازيرو لذيذًا، مثل شدة الجبن، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عند اختيار أنواع اللحوم النحيفة وإضافة الكثير من الخضروات الملونة. مثالي لعشاء عائلي أو لقاء دافئ، الكازيرو المكسيكي هو فرح من النكهات في كل لقمة!
