1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تامال بيسكي مع الفاصولياء
التمال بيسكي مع الفاصوليا هو وجبة إكوادورية شهية تجمع بين التماليس اللذيذة المصنوعة من عجينة الذرة المنفوشة والمطبوخة بالبخار مع حشوة فخمة من الفاصولياء السوداء اللذيذة. تنبع أصول هذه الوجبة النابضة بالحياة من منطقة الأنديز، حيث إنها لا تتميز فقط بنكهتها الغنية وإنما أيضًا بغناها بالعناصر الغذائية. التمال ذو خالية من الجلوتين بشكل طبيعي ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، في حين توفر الفاصوليا السوداء جرعة رائعة من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم. يتمتع التمال بيسكي مع الفاصوليا بشعبية كوجبة إفطار أساسية أو وجبة غداء مرضية، مما يجلب لمائدتك نكهة من تقاليد الطهي الإكوادورية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
