1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تامال بيسكي مع الفاصولياء
التمال بيسكي مع الفاصوليا هو وجبة إكوادورية شهية تجمع بين التماليس اللذيذة المصنوعة من عجينة الذرة المنفوشة والمطبوخة بالبخار مع حشوة فخمة من الفاصولياء السوداء اللذيذة. تنبع أصول هذه الوجبة النابضة بالحياة من منطقة الأنديز، حيث إنها لا تتميز فقط بنكهتها الغنية وإنما أيضًا بغناها بالعناصر الغذائية. التمال ذو خالية من الجلوتين بشكل طبيعي ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، في حين توفر الفاصوليا السوداء جرعة رائعة من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا في أي وقت من اليوم. يتمتع التمال بيسكي مع الفاصوليا بشعبية كوجبة إفطار أساسية أو وجبة غداء مرضية، مما يجلب لمائدتك نكهة من تقاليد الطهي الإكوادورية!
