1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
71.0
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي التاماغو
سوشي التاماغو هو طبق ياباني شهي يقدم بيضة مخبوزة بشكل مثالي، أو تاماغوياكي، فوق سرير من أرز السوشي المتبل. المصنوع تقليديًا باستخدام مزيج من البيض والداشي وصلصة الصويا والسكر، يجسد هذا الطبق جوهر المأكولات اليابانية من خلال توازن نكهاته وقوامه. لا يحتوي سوشي التاماغو فقط على البروتين والمواد المغذية، ولكنه أيضًا منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية، مما يجعله حلوى صحية لعشاق السوشي. استمتع بهذا المزيج المنسجم من الطعم والتقاليد، واستمتع بطبق يكون بمثابة صحي ولذيذ في الوقت نفسه.
