1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
331.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 425.9 mg | 141% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاماغو ساشيمي
ساشيمي التاماجو هو طبق ياباني رقيق يتميز بنموذج فني للعجة البيضية الحلوة والحريرية، والتي تُقطع باتقان. يعود أصل هذا الطبق الزاهي إلى التقاليد الغنية لمأكولات السوشي، ويُعرض هذا الطبق الفني غالبًا مع صلصة الصويا والواسابي، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم الطاقة وصحة العضلات. نكهاته اللطيفة وقوامه الكريمي تجعله من أحب الأطباق لعشاق السوشي. هذا الطبق الساحر ليس فقط يسر الحاسة الذوقية ولكنه أيضًا يغذي الجسم، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة.
