1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاماقو نيغيري
تماغو نيغيري هو لذيذ السوشي المفضل الذي يتميز بالعجينة الحلوة المطبوخة بشكل مثالي، المعروفة باسم تاماغوياكي، على قمة تلة صغيرة من الأرز المُحلى بالخل. مشتق من اليابان، يُبرز هذا الطبق فن صناعة السوشي من خلال توازنه الرقيق من النكهات والملمسين. غني بالبروتين، يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية، بينما يقدم أرز السوشي مصدرًا للكربوهيدرات. بينما يُعتبر تماغو نيغيري صحيًا بشكل عام، يُمكن أن يكون غنيًا بالسكر بسبب التتبيلة الحلوة. استمتع بهذا المزيج الفريد من الحلاوة والأومامي الذي يلتقط جوهر المأكولات اليابانية التقليدية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
