1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاماقو نيغيري
تماغو نيغيري هو لذيذ السوشي المفضل الذي يتميز بالعجينة الحلوة المطبوخة بشكل مثالي، المعروفة باسم تاماغوياكي، على قمة تلة صغيرة من الأرز المُحلى بالخل. مشتق من اليابان، يُبرز هذا الطبق فن صناعة السوشي من خلال توازنه الرقيق من النكهات والملمسين. غني بالبروتين، يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية، بينما يقدم أرز السوشي مصدرًا للكربوهيدرات. بينما يُعتبر تماغو نيغيري صحيًا بشكل عام، يُمكن أن يكون غنيًا بالسكر بسبب التتبيلة الحلوة. استمتع بهذا المزيج الفريد من الحلاوة والأومامي الذي يلتقط جوهر المأكولات اليابانية التقليدية!
