1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 237.0 mg | 79% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمبورا ماكي
تاماغو ماكي هو لفافة سوشي يابانية شهية محشوة بتاماغو حلو وهش، وهو عبارة عن أملطة نمطية يابانية. مغلفة بأرز مخلل وورقة نوري، تقدم هذه الوجبة توازنًا مثاليًا بين الأنسجة والنكهات. مشتقة من اليابان، تجسد بساطة وفن مطبخ السوشي التقليدي. معبأة بالبروتين والدهون الصحية، تاماغو ماكي هو خيار غذائي مغذي، على الرغم من أنه غالبًا ما يتم تناوله بلمسة من السكر للحصول على تلك النكهة الحلوة الخاصة. مثالية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن طعم خفيف بنكهة مُرضية، تاماغو ماكي هي لمسة جميلة من الحرفية الطهوية.
