1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تام ماك هونغ
تم ماك هونغ هو سلطة تايلندية نابضة بالحياة مصنوعة من البابايا الخضراء، ممزوجة بالطماطم والفاصوليا الخضراء والفول السوداني، كل ذلك يُخلط في صلصة حمضية تحتوي على عصير الليمون وصلصة السمك والفلفل الحار. ينبع هذا الطبق من المنطقة الشمالية الشرقية من تايلاند، وهو مزيج منعش من النكهات والملمس. مليء بالفيتامينات والألياف من الخضروات الطازجة، تم ماك هونغ هو خيار صحي يحتفظ بالقرمشة اللذيذة. على الرغم من أنه يحتوي على صلصة السمك التي قد تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، إلا أن الطبق بشكل عام منخفض في السعرات الحرارية وطريقة رائعة للاستمتاع بانفجار من المأكولات التايلاندية.
