1 serving (250 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
11.3
بروتين
56.6
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تالارين فيردي
التالارين فيردي هو طبق باستا بيروفي حيوي مصنوع من صلصة خضراء غنية بالريحان الطازج، مزج نكهات السبانخ والكزبرة مع جبن الكيسو الطري. يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ غالبًا مع جانب من الدجاج المشوي اللذيذ أو الروبيان، مما يجعله طبقًا دسمًا ومرضيًا. مليء بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، التالارين فيردي هو بديل صحي للأطباق التقليدية من الباستا، يقدم فيتامينات ومضادات الأكسدة مع الاستمتاع بنكهته. احتفال حقيقي بالمأكولات البيروفية، إنه وسيلة شهية للاستمتاع بمكونات صحية في كل لقمة!
