1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوياكي
كرة تاكوياكي هي وجبة شارع يابانية لذيذة تحتوي على انفجار نكهات في كل لقمة! تصنع هذه الكرات اللذيذة بنكهة مالحة من خليط يستند إلى دقيق القمح، مليئة بقطع لحم أخطبوط، وبصل أخضر، وزنجبيل مخلل، ثم تُطهى حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. تنتمي تاكوياكي تقليديًا إلى أوساكا، وغالبًا ما تُزين برشة من صلصة التاكوياكي الحامضة، ورقائق البونيتو، ورشة من الأعشاب البحرية. وبالرغم من كونها لذيذة، يعد الأخطبوط مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا بشكل معتدل. استمتع بتجربة فريدة من نوعها في عالم الطهي وتذوق مذاق اليابان!
