1 serving (100 grams) contains 80 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
35.7
بروتين
4.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تاكوواسا
تاكواسا هو طبق ياباني فريد يتميز بقطع الأخطبوط الطرية المتبلة بصلصة الصويا المخلوطة بالواسابي. هذا التوليف اللذيذ يجمع بين نضارة المحيط ولسعة حارة، مما يجعله خيارًا شهيرًا في الإيزاكايا ومحلات السوشي في جميع أنحاء اليابان. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يوفر تاكواسا خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية مع تقديم نكهة رائعة. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، هذا الطبق لا يقدم متعة لحواس التذوق الخاصة بك فحسب، بل يضيف أيضًا لمسة غذائية مغذية إلى وجبتك. اكتشف جرأة تاكواسا اليوم!
