1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لا مين (Lo Mein) الوجبات الجاهزة
أطباق النودلز لو مين الشهية عبارة عن مزيج لذيذ من النودلز اللينة والمطاطية مقلية في صلصة لذيذة على قاعدة فول الصويا. تنبع من المطبخ الصيني، وغالبًا ما تكون مليئة بخضار ملونة مثل الفلفل الأحمر والجزر وباك تشوي، إلى جانب اختيارك من البروتين - مثل الدجاج، أو الروبيان، أو التوفو. بينما توفر النودلز قاعدة مريحة، إلا أنها توفر أيضًا توازنًا من الكربوهيدرات والألياف من الخضروات. ومع ذلك، يجب ملاحظة محتوى الصوديوم العالي في الصلصة، والذي قد يكون أعلى مما يفضله البعض. مثالية لوجبة مشبعة أثناء التنقل، تجلب هذه النودلز نكهات مبهجة ونكهة تقليدية مباشرة إلى طاولتك!
