1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لا مين (Lo Mein) الوجبات الجاهزة
أطباق النودلز لو مين الشهية عبارة عن مزيج لذيذ من النودلز اللينة والمطاطية مقلية في صلصة لذيذة على قاعدة فول الصويا. تنبع من المطبخ الصيني، وغالبًا ما تكون مليئة بخضار ملونة مثل الفلفل الأحمر والجزر وباك تشوي، إلى جانب اختيارك من البروتين - مثل الدجاج، أو الروبيان، أو التوفو. بينما توفر النودلز قاعدة مريحة، إلا أنها توفر أيضًا توازنًا من الكربوهيدرات والألياف من الخضروات. ومع ذلك، يجب ملاحظة محتوى الصوديوم العالي في الصلصة، والذي قد يكون أعلى مما يفضله البعض. مثالية لوجبة مشبعة أثناء التنقل، تجلب هذه النودلز نكهات مبهجة ونكهة تقليدية مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
