1 serving (400 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 118.3 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أخذ وجبة السمك والبطاطس
أكلة السمك والبطاطس المقلية هي كلاسيكية محبوبة في المأكولات البريطانية، تتميز بالسمك المغلف بقشرة ذهبية مقرمشة مقدم مع شرائح سميكة من البطاطس المقلية بشكل مثالي. تتميز هذه الوجبة المميزة غالبًا بمرافقتها بصلصة الترتار، البازلاء المهروسة، أو نقاط من الخل. بينما يُقلي السمك والبطاطس في الزيت، إلا أن استخدام السمك الطازج والبطاطس يقدم كمية جيدة من البروتين والألياف. تمتع بهذه الوجبة الغنية للحصول على وجبة شهية، ولكن تذكر أن المعتدل هو الأساس لنظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في لذة السمك والبطاطس المقلية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
