1 serving (300 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاجين نباتي
تاجين الخضار هو طبق حيوي وعطري يعود إلى التقاليد الغنية للمطبخ الشمال افريقي. ينبض بتنوع خضار الموسم مثل الجزر، والكوسة، والفلفل الرومي، حيث يُتبل كل وجبة بالتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة بحب. يُطهى ببطء في وعاء مخروطي فريد، يحتفظ تاجين الخضار بالعناصر الغذائية الأساسية مع تعزيز نكهات الخضار الطبيعية. هذا الطبق الصحي ليس فقط نباتي ومنخفض السعرات الحرارية، بل إنه مليء بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي شخص يسعى لنمط حياة صحي. تمتع بنكهة المغرب مع تاجين الخضار، حيث يلتقي الطعم بالعافية!
