1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
3.2
بروتين
63.5
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تاجاداس
تاحات هي وجبات خفيفة لذيذة في أمريكا اللاتينية مصنوعة من الموز الناضج المقطع والمقلي حتى يحمر بشكل مثالي. مرجعة من بلدان مثل فنزويلا ونيكاراغوا، تقدم هذه الحلوى المقرمشة مزيجًا رائعًا من نكهات الحلو والمالح. عادةً ما يتم تقديم تاحات كجانب أو مقبلات، ويمكن تناولها مع أنواع مختلفة من الصلصات، مما يضيف لها لمسة شخصية. على الرغم من لذتها غير القابلة للإنكار، إلا أنها تُقلى، مما يجعلها لذيذة يُفضل تناولها بشكل معتدل. استمتع بطعم التاحات المقرمشة، حيث كل لقمة تشكّل طعمًا من التقاليد!
