1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاهادا بان
تاهادا بان هو حلوى لاتينية شهية، تنبع من المنظر الغني لمطبخ فنزويلا. يتم تحضيره من الموز الناضج، حيث يُقطع هذا الوجبة الخفيفة إلى شرائح ثم يُقلي حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا، لإنشاء توازن مثالي بين الحلاوة والملوحة. غالبًا ما يتم التمتع به كوجبة جانبية أو مقبلات، حيث يتم تقديم تاهادا بان عادةً مع الجبن أو الأفوكادو لمسة كريمية إضافية. بينما يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات، يُعتبر من المهم الاستمتاع به بشكل معقول، حيث إن عملية القلي تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بتاريخ المطبخ الفنزويلي الغني مع تاهادا بان - لذة مقرمشة تضمن إرضاء رغباتك!
