1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 33.3 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاجادا
التاهادا هو طبق تقليدي شهي من نيكاراغوا، يتميز بشرائح الموز النباتية المقرمشة والمقلية إلى الذهبي. مصنوعة من الموز الأخضر، عادةً ما يتم تقديم هذه الوجبة اللذيذة مع جانب من الكورتيدو اللاذع، وهو نوع من السلطة المخللة المصنوعة من البيض المبشور الذي يضيف نكهة منعشة. التاهادا ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة ولكنها توفر أيضًا الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بالرغم من أنها تعتبر من اللذائذ، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية الإضافية. تذوق التاهادا لتحظى بمذاق حقيقي للمأكولات النيكاراغوية!
